• 10 июля, среда
  • Москва, 1-й Боткинский проезд, д. 7 стр. 1 (м. Динамо)

Своя лекция Олеси Оскола «Зачем нужен индивидуальный рацион питания?»

Регистрация на событие закрыта

Извините, регистрация закрыта. Возможно, на событие уже зарегистрировалось слишком много человек, либо истек срок регистрации. Подробности Вы можете узнать у организаторов события.

Другие события организатора

149 дней назад
10 июля c 19:00 до 21:00
Москва
1-й Боткинский проезд, д. 7 стр. 1 (м. Динамо)

Проект «Своя лекция» центра «Благосфера» приглашает всех желающих на встречу с нутрициологом и детокс-коучем Олесей Оскола «Зачем нужен индивидуальный рацион питания?»

На лекции Олеси вы узнаете:

- почему важно грамотно составить персонифицированный рацион;
- что непременно должно входить в рацион и как организовать себе меню, включающее белки, жиры, углеводы, микронутриенты;
- особенности рациона исходя из разных типов питания: кето, веганство, LCHF, палео, вегетерианство и пр.;
- мифы о подсчете калорий и почему этого не стоит делать;
- из чего должен состоять завтрак, обед и ужин;
- иммунодиетология: что нужно знать и как применить в жизни.

Встреча будет интересна всем, кто хочет вдохновиться и перейти на осознанное полезное питание, а особенно:
- тем, кому интересно разобраться в огромном количестве диет;
- тем, кому нужно скорректировать проблемы со здоровьем: инсулинорезистентность, заболевания органов ЖКТ, акне, усталость, раздражительность и пр.;
- тем, у кого есть пищевые зависимости – например, от сахара или фастфуда.

 

Олеся Оскола – сертифицированный нутрициолог и детокс-коуч, спикер лектория PRO «Город-Сад», участник Ассоциации нутрициологов и детокс-коучей (ANDC), автор блога по диетологии. 



 «Своя лекция» – гражданский просветительский проект центра «Благосфера», в котором в качестве лектора на темы социальной активности, благотворительности, культуры может себя попробовать любой желающий. Поделиться личным опытом или знаниями с горожанами, организовав свою лекцию, можно обратившись с заявкой в центр «Благосфера» и обеспечив минимум 15 заинтересованных слушателей.

Регистрация

Рекомендуемые события

Организуете события? Обратите внимание на TimePad!

Профессиональная билетная система, статистика продаж 24/7, выгрузка списков участников, встроенные инструменты продвижения, личный кабинет для самостоятельного управления и еще много чего интересного.

Узнать больше