Почему вообще перед сладким невозможно устоять? Как научиться понимать себя и свои собственные причины переедания сладким? Эксперт расскажет о признаках нездоровой тяги к сладкому, а также даст советы как держать себя под контролем и что делать если вы сорвались и переели.

На встрече вы узнаете:

• что считается сахаром и нужно ли учитывать сахар во фруктах или в меде, 

• как уменьшить количество сахара в рационе,

• искусственные и натуральные сахарозаменители – есть ли смысл заменять сахар.

О лекторе:

Ольга Симоненко – дипломированный нутрициолог, инженер биотехнологий, член Общественного объединения «Нутрициологи России», спикер «Московского Долголетия», научный эксперт информационно-обучающего проекта по питанию и здоровому образу жизни «Академия профилактики 1 zdorov», спикер Евразийского конгресса индустрии специализированных и пищевых продуктов и IV Межрегионального форума «Вторичная профилактика социально-значимых заболеваний».

«Своя лекция» – гражданский просветительский проект центра «Благосфера». В качестве лектора на темы социальной активности, благотворительности, науки и культуры может выступить любой желающий. Организовать свою лекцию и поделиться личным опытом и знаниями с горожанами можно, обратившись с заявкой в Благосферу и обеспечив минимум 15 заинтересованных слушателей.

***

Для участия в мероприятии вам НЕ НАДО приобретать никаких сертификатов. Этот сервис предлагается платформой TimePad и организаторы вебинара не имеют к нему никакого отношения.

ВНИМАНИЕ! Пункты «Хочу получать рекомендации интересных событий от TimePad» и «Участвовать в благотворительной программе» не относятся к встрече, для регистрации на событие отметка в этих пунктах не требуется.