«Не выгорай!» – тренинг-практикум профилактики эмоционального выгорания жителей города

Многие горожане сегодня сталкиваются с эмоциональным выгоранием. Зачастую человеку не удается самому справиться с этим синдромом. Многие думают, что от него можно избавиться призывами «собраться» или «просто немного передохнуть». Но это не так

Психология и самопознание 16+

«Не выгорай!» – это социальный проект, направленный на поддержание психологического благополучия жителей мегаполиса и профилактику эмоционального выгорания.

«Я не хочу ничего делать», «У меня нет сил и энергии», «Я не получаю радость и удовольствие от привычных вещей», «Я постоянно испытываю стресс, тревогу и раздражение»…

Если вам это знакомо, то присоединяйтесь! Принять участие в тренинге может любой желающий. Это бесплатно.

 

Что ждет на тренинге?

 

  • Узнаете, что такое эмоциональное выгорание, и как оно возникает;
  • Получите инструменты самопомощи, которые позволят предотвратить развитие этого синдрома или продиагностировать его на ранних этапах;
  • Примите участие в активностях на выплеск эмоций и раскрепощение. Это поможет справиться со стрессом и накопившемся негативом внутри вас;
  • Поучаствуете в арт-терапии, которая поможет справиться с апатией, страхом, повышенной тревожностью и другими психологическими проблемами;
  • Сможете задать волнующие вас вопросы.

 

Программа и спикеры:

Лекция о том, что такое выгорание, каковы его признаки, причины и как его предотвратить?

Ирина Коробченко – семейный психолог, автор методики семейной терапии «Семейный дневник»

 

Тренинг «Мотивация к работе: правда или вымысел?»

Виктория Мусатова – клинический психолог, нейропсихолог, амбассадор «Простые правила»

 

«Техники эмоционального раскрепощения»

Ирина Кузина – практикующий психолог.

 

«Как спокойно реагировать на эмоции ребёнка?» Арт терапия 

Елена Бурьевая – детский психолог, сертифицированный арт-терапевт, психолог СМИ, автор книг для детей и родителей.

Поделиться:

922 дня назад
5 декабря 2021 12:00–15:00

Москва
1-й Боткинский проезд, д.7, стр.1
Показать на карте

Уже есть билет
Восстановить

Поделиться:

Связь с организатором

Напоминаем, что для того чтобы восстановить билет организатору можно не писать.

На этот адрес придёт ответ от организатора.

Подпишитесь на рассылку организатора

Восстановление билета

Введите адрес электронной почты, указанный при регистрации на событие

Обращаем внимание на то, что билеты должны были прийти к вам на почту сразу после покупки.

Возврат билета

Если вы хотите вернуть билеты, вы можете сделать это по ссылке из письма с билетами или оформить запрос организатору в вашем  личном кабинете.

Подробнее о возврате билетов